Bilgisayarda Çalışırken Nelere Dikkat Etmeli

Bilgisayar Başındakiler Dikkat

Bilgisayar başında saatlerce çalışanlar olsun kısa süreliğine kullananlar olsun bilgisayar başında otururken daha dikkatli olmaları her zaman faydalı olacaktır.Özellikle sürekli bilgisayar başında çalışanlar için sağlık açısından dikkat etmeleri gereken önemli hususlar bulunmakta.Hem kendi sağlığınız hemde bilgisayarınızın sağlığı açısında nelere dikkat etmeniz gerektiğine göz atalım…

Bilgisayarımızın Sağlığı

İlk önce bilgisayarımızın sağlığı için dikkat etmemiz gerekenlere göz atalım.Bilgisayar başında uzun zaman geçiren kullanıcıların en çok yaptığı şey bilgisayar başında yemek yemektir.Bu yanlışı bir an önce düzeltip yemeğinizi bilgisayar başında yeme alışkanlığını bırakmalısınız.Bu şekilde hem klavyenizin arasına yemek kırıntıları doldurmamış olursunuz hemde beslenmenizi geçiştirmemiş olursunuz.

Kendi Sağlığınız

Bilgisayar başında çalışmak git gide daha yorucu hale gelebilir.Uzun süre bilgisayar başında oturmanız vücudunuzda çeşitli yorgunluklara sebebiyet verecektir.Bu yüzde bilgisayar başındaki çalışma sürenizi elinizden geldiğine uzatmamaya çalışın.En çok dikkat etmeniz gereken şey saat başı 10-15 dakikalık molalar vermek olsun.Bu molalarınızda da boş durmayın ve ayaklarınızı hareket ettirmek için yürüyün ve gözlerinizi dinlendirin.Bunun için örneğin pencereden bakabilir, göz egzersizi yapabilir veya bir süreliğine gözlerinizi kapatıp farklı şeyler düşünebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir